HMB 아미노산
고객 리뷰
HMB 아미노산 고객 리뷰
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가격참좋다
5핼스인의 대표적 보충성분 필수 아미노산의 대표 류신 대사물로 근회복과 성장에 직간접적 도움이 많이 된다고 몇년전부터 슬슬 부각되는 보충성분아다. 퍼먹기 귀찮은거 빼면 약하게나머 효과 체감도 되고 아주 좋더. 사과배맛 물에 타먹다가 귀찮아서 입에 털어넣고 입에서 쉐이크해 먹는다
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좋아요
5아미노팩을 구입했는데 발송이 안되어 있다고하니 바로 다시 보내줬어용 열심히 먹고 운동할께요
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이가격이 이제품 만한것도 없다.
5이가격에 잘대 구할수 없는제품.
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가성비의 끝판왕
5배송비 때문에 3개 시켰네요 하루에 3그람 인데 하나에 삼만원쯤 할때 1k 세통사서 대략 구만원으로 삼년정도 먹을량이네요 이렇게 팔아서 남을게 있을까 싶을정도로 말도 안되는 가격입니다 아직 먹은지 한달 밖에 안되어서 정확히 표현하긴 힘들지만 근육 회복이 좋은지 거진 일년만에 운동했는데도 근육통이 빨리 사라지네요 만족합니다
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재구매 필수~
5비싼 HMB를 이렇게 싸게 구한다는것만해도 아주 좋습니다 HMB 섭취법은 아침 / 점심 / 저녁 을 기준으로 각각 1G 씩 섭취하는게 가장 좋다고합니다. 저는 운동직후 프로틴과 섞어서 3G 바로 섭취하는 스타일입니다. 1KG 예전에 몇달째 계속 먹고있는데 안줄어듭니다... 앞으로 500G 씩 사서 먹어야 겠습니다. 꼭 사세요! http://blog.naver.com/jjuntime 에서 다양한 마이프로틴 리뷰 보실 수 있습니다.
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굿입니다~~
5매일 하루 세번 1g씩! 운동 전후은 꼭 먹어주네요 ㅎㅎㅎ 귀한보충제 대용량으로 싸게 먹을수 잇어서 좋습니다!!!
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ㅆㅆㅅㅌㅊ 근데 포장 망
5가성비 ㅆㅅㅌㅊ 맛은 그냥 ... 맛은 그냥 감기약 가루 풀어 먹는 맛. 쓴맛이 아주 ㅆㅅㅌㅊ. 여윽시 HMB 악명높게 맛이 쓰다. 클리어머슬 같은 HMB-FA 형태가 더 좋다고는 하는데 이건 HMB-CA라고 하더라도 양이 ㅆㅅㅌㅊ 넘사벽이라서 무조건 이거임. 이거만 두포대째 가는데 다이어트, 벌크업 기간에 효자 노릇 톡톡히함. 근손실 방지 ㅆㅅㅌㅊ 인바디 상으로 나오는 수치라서 애매하긴 한데 다이어트때도 상승 다이어트됨. 벌크업 기간에는 고중량 치는것 치고 회복 좀 빠른것 같긴함. 하루에 식사때마다 1G씩 총 3G 섭취하는데 괜찮은듯. 술먹은 날에는 술먹고 집에와서 BCAA랑 HMB 섞어서 드링킹해주고 자면 근손실 안난다는 위안감 생겨서 기분 개ㅆㅅㅌㅊ. 쿠X,몬X 등등에서 캡슐 형태로 30서빙 짜리 2~3만원대에 먹는거 열배이상 가성비임. HMB살꺼면 그냥 무조건 이거로 가셈.
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N1BS-R1
5덜피곤함
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상세한 HMB 리포트
5마프의 HMB는 진리입니다. 운동수행능력을 올리는 제품으로는 부스터(Pre-Work) 제품이 있습니다. 부스터 제품을 통해 운동수행능력을 120%로 올렸다면 따라오는 숙제로 회복이 있습니다. 회복은 어떤 것으로 챙기십니까? 사실 회복이라는 것 자체가 유관적으로 드러나지 않습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 간과하고 잘 챙기지 않습니다. 대표적으로 운동 중 탄수화물 섭취만 해도, 근피로를 줄이는데 많은 도움이 됩니다. 하지만, 잘 챙겨먹지 않죠. 제대로 회복되지 않은 몸의 피로는 만성피로로 이어지기 쉬우며, 길게 봤을 때 컨디션을 완전히 망쳐버릴 수 있습니다. 부스터를 먹기 시작하면서 운동수행능력이 증가되었다면, 그만큼의 휴식과 영양 섭취가 더 필요합니다. HMB는 운동수행능력보다 회복, 근합성에 특화된 보충제입니다. 1. 운동 경력에 관계없이 HMB는 골격근 손상을 감소시켜서 회복력을 상승시킵니다. 2. HMB를 섭취한다면 운동선수는 훈련 바로 직전에 섭취하는 것이 좋습니다. * HMB-Ca은 운동 60~120분 전에, HMB-Free(클리어머슬)는 운동 30~60분 전에 섭취하면 됩니다. 3. HMB의 효과가 발휘되는 시기는 섭취 2주 후 부터입니다. 4. 적절한 운동과 함께 HMB를 체중 kg당 38mg을 매일 섭취한 집단에서 근비대, 근력강화가 나타났습니다. 5. HMB는 두가지 형태로 사용된다 : Calcium HMB(HMB-Ca), Free acid (HMB-FA). HMB-FA는 혈중흡수와 보유력이 HMB-Ca보다 우수하다. 하지만 HMB-FA는 개발 초기 단계로 충분한 연구가 뒷받침되지 못하고 있다. 6. HMB는 나이든 사람과 주로 앉아서 생활하는 사람에게서 근육량 증가와 기능 증가를 이루었다. 7. HMB 섭취와 체계적인 운동 프로그램을 실행하면 추가적인 체지방 감소를 이룰 수 있다. 8. HMB의 매커니즘은 단백질 분해를 억제시키고, 단백질 합성을 증가시키는 것이다. 9. HMB를 장기적으로 섭취하는 것은 모든 계층에 걸쳐서 안전하다. HMB는 골격근의 단백질 교체 사이클에서 새로운 단백질 합성과 노쇠한 단백질 분해를 자극하여 + Balance를 이루는데 도움을 줍니다. 단백질을 생합성을 유도하는 스위치인 mTOR 회로와 노쇠한 단백질을 분해하는 UP 회로를 활성화 시킵니다. 게다가 HMB는 근세포 수를 증가시킬 때 세포의 핵 역할을 하는 위성세포를 활성화시키고 골격근의 재생력을 상승시킬 수도 있습니다. 이렇듯 HMB는 근육의 회복과 재합성을 증가시켜 근비대를 촉진합니다. 하드코어한 운동을 즐긴다면, HMB로 컨디셔닝에 힘써 보시는 것도 좋습니다.
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좋다이거
5그냥 한번 사봤다 좋다길래 근데 좋았다 ................ 큰 돈 아니니 먹어라 일단 기본적으로 이번 시즌 에쳄비 비씨더블에이 글루타민 카르니틴 네개 스택했는데 결과 좋았다. 내추럴이라면 이런류의 먹을 수 있는건 다 먹어라
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