필수 오메가-3 (구: 오메가 3 )
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필수 오메가-3 (구: 오메가 3 ) 고객 리뷰
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대용량 오메가3
5저는 오메가3에 대해서 잘 모르지만 일단은 품질대비 저렴한 마이프로틴을 선호 하는 편입니다. 양도 굉장히 많아서 많이 먹을 수 있고 거기에 가격이 저렴해서 괜찮다고 생각합니다.
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추천합니다
4오메가3는 필수 영양제입니다 이 금액에 이 정도 성분이면 가성비 좋네요 효과는 꾸준히 복용해야 느끼는데 장기적으로 있을 것이라고 봅니다
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괜찮습니다
5살짝 단맛이느껴지는느낌?? 혀에넣을떈그렇지만 일단 어차피 물로삼키는거라 부담감없이 먹을 수 있습니다.
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좋아요~
5종합비타민하고 같이먹는데 좋은것같습니다.
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훌륭해~
5가성비 굿트~
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오홍
5투명용기에 들어있는건 좀 아쉽지만 가성비 최고네요
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오홍
4투명용기에 들어있는건 좀 아쉽지만 가성비 최고네요
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오메가 3
5오메가3 지방산 중 EPA와 관련된 근육 통증 연구들이 많습니다. 익숙하지 않은 운동은 근육의 통증의 시작을 지연시키는 결과로 나타날 수 있습니다(지연성 근육통 : DOMS). 이는 수행능력에 영향을 주고, 과다 훈련 증후군(오버트레이닝)과 가장 큰 연관성을 가지고 있습니다. 이런 DOMS를 줄이기 위해 여러 가지 전략들이 사용되어 왓지만, 최근 들어 오메가-3 지방산인 DHA와 EPA가 염증과 관련된 인자들과 깊은 관련이 있는 것으로 드러났고, 이와 관련된 연구들이 그 결과를 보이고 있습니다. 하루에 180mg EPA를 2회씩 섭취시켰고, DOMS와 관련된 체내 기전을 관찰하였는데, 건강하고 비흡연의 여성(20세 전후) 17명을 대상으로 (평균 161cm, 61kg) EPA와 플라시보로 구성하였고 운동에 따른 관찰을 하였습니다. 1일 360mg의 EPA(권장수준)은 DOMS를 완화하는데 큰 영향을 미치지 못했지만, 더 많은 용량을 사용한 실험에서 EPA는 DOMS를 완화하는데 효과를 보였습니다. 관련되어 제가 직접 한 실험에서 DHA+EPA를 함유한 어유의 공급은 근육의 분해와 관련된 효소작용을 억제하는 결과를 보였습니다.
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5오메가쓰리 꾸준히 먹을려고하고있어요 굳굳
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가성비좋은 알뜰제품
5오메가3는 현대 식습관이 정착이 되면서 필수적인 영양소가 된듯하네요. 가족이 같이 먹고 있어서 할인기간등을 포함해서 많이 구매했어요. 또 차후 구매할 께요.
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